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こんにちは！　ひかるです！

みなさんは直球（ストレート）に自信はありますか？

・直球が捕手手前で失速し、球が垂れる

・直球なのに縫い目が見える

・直球が垂れるわけではないがノビがない

このような状況ではありませんか？

私も投手していて直球がうまく投げられず

ずっと悩んでいました！

なので

今回は私が実践して変わった改善策を紹介します！

①前足の膝がつま先より前に出て、リリース後に膝が伸び上がらない

②グローブの向きを小指を上にして体の捻りを作る

③前足の出し方を「く」の字にしてみる

特にこの3つで変われました！

他にも

日頃からやる

ウエイトや短ダッシュはしていました！

ぜひみなさんも実践してみましょう！