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こんにちは！　ひかるです！！！

投手をしているからにはエースになりたい！

そう思いませんか？

今回はエースになるための日常生活について

紹介していきます！！！

高校生など学生は普段、授業があって正直

退屈だと感じている人もいると思います！

しかし、学校生活でもエースになるために

やるべきことはあります！！！！

①ストレッチをする！

授業中にずっとストレッチをしていると

先生に失礼となるので板書を終えた

少しやってみましょう！！

②利き腕は使わない！

投手をしていてさすがにかばんを

利き肩にかける人はいませんよね？

最近はリュックサックが増えてきて

片方の方への負担が減ってきています！

できる限り、利き腕、肩を使わず

負担を減らしましょう！！

③たくさん食べる！！

高校生や中学生は体が大きくなる時期で

食事はとても大切です！！

中学生は授業と授業の間に間食を

取るのが困難だと思いますが

取れるのであれば食べましょう！！

高校生は間食をどんどん食べ、

1つの授業を受けたら

1つおにぎりを食べるなど

たくさん食べていきましょう！！

このように学校生活でもできることが

あります！

ぜひ実践してみてください！！！！